';

Zawitała zima

To już kolejny rok, kiedy nasza grupa triathlonowa trenuje całą zimę na zewnątrz – a przynajmniej jej zahartowana część , w końcu nie każdy lubi jak przy -10 stopniach powoli zaczyna być zimno.
W tym wypadku to „powoli” następuje znaczenie szybciej niż by się chciało.

Nie ma idealnej metody aby nasze ciało przy takiej temperaturze zachowało idealną ciepłotę – do tego każdy z nas jest inny, inaczej się pocimy, inaczej się męczymy.

To co nas wszystkich zawsze powinno łączyć 🙂 to natychmiastowa ciepła długa kąpiel oraz kubek gorącego kakao – herbata tez może być  ( ale dzięki kakao dostajemy porcje żelaza , białka i cuuuukkkrrruuu :)))

img-20170107-wa0002

img-20170107-wa0003

trening triathlon triathlon trening dla początkujących triathlon trening trening triathlon dla początkujących trening pływacki triathlon trening triathlon dla początkujących trening trening ironman trening dla początkujących triathlon plany treningowe trening bieganie triathlon triathlon trening bieganie od zera plany treningowe trening pływacki triathlon triathlon trening dla początkujących trening kolarski plan triathlon Wrocław trening triathlon
Michał Wojtyło

Leave a reply

You must be logged in to post a comment.